冬至节气的含义是什么 冬至时该补充什么微量元素

冬至，是中国二十四节气中的一个重要节气，通常出现在每年的12月21日或22日。它标志着阳光直射点达到一年中最南端的位置，北半球白昼最短，黑夜最长，同时也预示着寒冷冬季的正式开始。冬至在中国传统文化中具有重要的意义，被赋予了丰富的寓意和习俗。